洞口融媒1月6日讯（记者：江京晟）在持续多日的降雨天气后，我县迎来了久违的阳光，气温逐渐回升。广大群众纷纷走出家门，投身于各类健身休闲活动，全县各处跃动着生机与活力。

1月6日，记者在雪峰广场、滨江公园等地看到，步行道上晨跑的队伍络绎不绝，男女老少迎着朝阳挥洒汗水；太极拳爱好者们气定神闲，动作如行云流水；不少家长带着孩子悠闲漫步，享受清新的空气与温暖的日光。

记者从县气象部门了解到，未来一周，我县将迎来持续稳定的晴好天气。预计全县以多云到晴天为主，气温稳步回升，日最高气温将逐渐升至19℃左右，为广大群众进行户外锻炼、休闲提供了绝佳的气象窗口期。

专家提醒：冬季运动应遵循“循序渐进”的原则，要注意强度的适应性，多进行有氧运动。运动前后都应充分热身，通过拉伸让身体在运动前后达到较好的状态，避免运动损伤。

作者：江京晟

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来源：洞口县融媒体中心